Avec cette première séance, Sylvia, membre de l’Alliance Française de Lucerne, nous a proposé un voyage dans les traditions médicales chinoises et japonaises.
propose un atelier de présentation de cet art utilisant le toucher pour harmoniser l’énergie vitale du corps.
Avec, en début de séance, une initiation d’environ 30 minutes au Qi Gong, nous avons pu expérimenter les 5 mouvements des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau) issus de la médecine chinoise. Le QI GONG est une gymnastique traditionnelle chinoise lente permettant d’atteindre le contrôle total de l’énergie vitale.
Après un léger encas apporté par Sylvia, nous avons pu ensuite débuter la séance de Jin Shin Jyutsu, d’environ 45 minutes. Cet art japonais très ancien d’harmonisation de l’énergie du corps permet, à travers différentes pratiques, d’apprendre à se connaître, à s’aider soi-même, et à prendre soin de sa santé et de son bien-être.
Sylvia nous a brièvement expliqué l’origine de cet art, son fonctionnement, son utilité, puis nous avons commencé une séance spéciale dédiée au flux de la rate. Celle-ci a pour objectif de donner un coup de pouce énergétique en cas de fatigue, d’aider à lutter contre les bactéries et de faciliter la digestion.
Comme nous l’a très bien expliqué Sylvia, c’est en appliquant de manière journalière des séquences simples que les résultats se feront de plus en plus visibles.
Nous étions tous enchantés en fin de séance !
Sylvia nous avait également préparé un dossier complet comprenant l’histoire et l’origine de chacun de ces deux arts, ainsi que les mouvements réalisés lors de la séance.
ll ne reste maintenant plus qu’à mettre en pratique !
Où : Sälischulhaus, Pilatusstrasse 59, 6003 Lucerne
Prix : Gratuit pour les membres de l’AFL.
10 CHF par personne pour les non-membres.